想必有很多人是每天都會做好對抗紫外線的對策、絕不漏擦防曬乳。

特別是臉部若沒有徹底做好防範，可是會產生斑點・皺紋呢！

今年絕對不想要把臉部被曬黑！
這次為了不要讓臉越來越黑

  • 防曬乳,隔離乳
  • 口服保健食品
  • 日常飲食習慣
  • 美白的後續保養(不要忘記使用美白化妝水! )

關於這幾項，將會徹底的向大家解說！

※這篇是専門對於「臉部」的防曬喔。
如果您想要看的是「防曬乳」的文章，請跳過去：
20種防曬乳實測→最推薦的防曬乳評比！【比ptt的評價值得信頼】過期・卸妝等的正確答案

小編小編

我目前找了很多藥妝店鋪, 也用了很多產品研究了很多產品。
現在這些是我不斷回購的保養品。

●防曬乳：安耐曬ANESSA（資生堂）
我想這應該很有名我不需要貼網址吧。大概在藥局買得到。
(我還是貼了：https://www.shiseido.com.tw/brand.aspx?b=5#/all）

●口服防曬錠：麗白朵Reblaccoat(日本的misumi製藥。只有這家才有松樹皮萃取物的超級食物成份防止斑點)
目前只有在官網才可以買:
http://reblaccoat.com/supplement/

●隔離乳：ASTALIFT隔離乳（富士軟片FUJIFILM獨門技術產品，是美容液隔離乳+最高防曬值SPF50+ PA++++）
遠東百貨寶慶店, 或者在官網買(免運費 + 30天以內可以退費　而且還會贈送美白化妝水！)
http://fujifilm.tw/astalift-base/

※我會和ASTALIFT的美白化妝水併用加強效果　↓

●美白化妝水：ASTALIFT WHITE美白化妝水（富士軟片FUJIFILM獨門技術產品）
遠東百貨寶慶店, 或者在官網買(免運費 + 30天以內可以退費)
http://fujifilm.com/astalift-lotion/

 

臉部防曬大作戰1　「防曬乳」

適量的臉部防曬乳

為了要確實塗好防曬乳，必須先特別注意到「量」的重要性。
若防曬乳的使用量太少，極有可能會導致膚色不均的問題。

建議用量，因各製造商或商品而異。

尤其是沒有表記建議用量的話，就不要過度用力摩擦肌膚，使用可以充分推開、延展的量即可。

擦防曬的順序

一般來說，使用防曬乳的順序在

用基礎保養品大概做好護膚保養後＝畫底妝前

先在護膚階段確實地做好保濕，幫皮膚打造滋潤的基底吧。

去年的防曬還可以用嗎？

不只防曬乳，許多彩妝、保養品都不一定設有使用期限。

可是，大部分都是在開封後，約1年以內使用完畢是最理想的情形。

一旦開封了，品質就有可能因為雜菌等的混入而下降。

防曬乳以外的保養品、彩妝品也是如此，考量到衛生方面，在開封之後還是建議盡早用完較好。

臉部防曬大作戰2　防曬噴霧

在臉上使用噴霧類型很危險

防曬噴霧確實是個很方便使用的商品。
可是，因為眼睛或鼻子可能會有吸入的危險性，所以不推薦用於臉部使用。

而且，噴霧型的防曬效果較差，很多場合都不適合用。

噴霧型防曬效果低【比較表】

其實防曬噴霧它的特色是水分低、持續的時間短。

下表為噴霧型防曬與塗抹型防曬乳、口服型防曬的效果・持續時間之比較，呈現出各優劣之處。

塗抹型 口服型 噴霧型
効果 ◎ ◯ △
耐水性 ◯ ◎ ×
持續性 ◯ ◎ ×

實際上，從上表我們可以看出各類型的效果、耐水性、持續性的差異性。

選擇和自己目的相符的防曬是很重要的事。

 

選用「塗抹型防曬」與「口服型防曬」較佳的情形

  • 想要做好臉部防曬時
  • 去海邊或游泳池的時候、或到戶外露營、BBQ的時候

選用「口服型防曬」較佳的情形

  • 皮膚過敏長痘痘
  • 短暫外出時
  • 紫外線不是很強可是會在意的時候
  • 就算去海邊，爬山也完全不想要曬黑的時候！（我會用塗抹型＋口服型完全做好防曬）

選用噴霧型防曬也可以的場合

  • 短暫外出時
  • 補擦防曬時
  • 用在頭髮、手難以碰到的背部、腳趾等細微地方

 

噴霧型就算是上述的情形，能用的地方也是只有身體而已。

說到底，臉部的話，還是建議使用「塗抹型防曬」和「口服型防曬」。

小編推薦的口服型防曬是這款

麗白朵防曬口服錠 官網

日常上班使用的是這款美容液隔離乳完全防曬（這是SPF50+ PA++++）

Astalift防曬美容液隔離乳官網
小編小編

雖然1280元有一點小貴，但它真的讓我的膚質變得越來越好，不曬黑不產生斑點讓我不能把它放手。

臉部防曬大作戰3　口服保健食品

臉部的防曬對策，食用口服保健食品也有效果喔。

擦防曬乳的話，只有擦的地方有效果。
但是，食用保健食品是連臉部、全身都有效果！

從體內開始保養護理，讓身體變成不容易曬傷的體質，還可以預防斑點唷！

  • 保護皮膚免受紫外線傷害的成分
  • 滋潤肌膚的成分
  • 維他命類和胺基酸

如果保健食品有添加這些成分的話，是會有效果的。
(小編正在喝的麗白朵防曬錠就是有這些成分)

如果時間允許的話也要擦隔離乳才能安心曬不黑喔。
(如果正在找隔離乳。這款真的很推：世界上唯一能阻斷深度紫外線的多功能防曬隔離乳ASTALIFT)

適合臉部防曬的口服防曬錠

防曬保健食品Reblanccoat麗白朵防曬口服錠，是一款能對抗斑點的保健食品，更是日本的人氣商品。

利用超級食物的「植物之力」來保護肌膚遠離紫外線，並給予水分滋潤。

最近備受注目的松樹皮萃取物Flavangenol。是從法國西南部海岸邊的松樹所萃取的多酚。
它的美容効果是維他命C的約600倍、輔梅Q10的約250倍！

其他還有添加4種果實、神經醯胺、胎盤素、玻尿酸、維他命ACE等等。
因為富含美白與滋潤的成分，可以說它是「吃的美容液」也不為過。

1天只要吃2～4粒！


麗白朵防曬口服錠的評價

「皮膚逐漸有在變亮耶」
「變得不再曬黑了」

等，有很多人寫了這樣的評論，算是評價不錯呢＾＾
用保健食品來同時美白和保濕，真的很方便欸。

麗白朵防曬美白錠 官網

臉部防曬大作戰4　隔離霜

如果擦了防曬又塗隔離霜，就會感覺臉上擦了太多層東西，對吧（！！）

所以在這裡推薦一開始就選擇SPF50+　PA++++的隔離霜來使用！

在台灣原本好像還沒，但其實在日本早有這個商品。然後，最近它終於進軍台灣市場了！

這個商品就是由相當知名「富士軟片」所開發的
ASTALIFT　艾詩緹UV白澄完美防曬隔離乳。

這個隔離霜是加入了非常多美容成分的美容液兼具隔離霜。

一邊進行防曬，一邊還能用美容成分來協助肌膚做保養。

因為有添加可滋潤保濕肌膚的成分「蝦青素」，所以防曬時肌膚會變乾燥・體內乾燥而導致容易出油的人也可以安心使用。
好推好吸收，能夠保濕滋潤肌膚，讓您的皮膚保有透明感。

小編小編

它是SPF50+　PA++++，所以得長時間外出時，或想認真做好防曬的朋友們，真心推薦您使用這個商品❤

白澄防曬隔離乳　官網

臉部防曬大作戰5　「日常飲食習慣」

對於臉部的防曬保養，日常的飲食習慣也是很重要的！
維他命豐富的青菜、可預防便祕的膳食纖維等等，這些都要多多積極攝取唷。

但是，當然不是說只要吃特定的食物就可以了。
還是得把飲食均衡放在心上。

那麼來介紹一下能有效對抗紫外線的食物成分吧。

（1）維他命C

維他命C
・能把造成斑點原因的「黑色素」還原之作用，並抑制黑色素的合成
・能產生位於真皮層的膠原蛋白
・抗氧化作用強

食材：芹菜、花椰菜、青椒等黃綠色的蔬菜，或是檸檬、草莓等水果

※其實就算拼命的吃維他命c，通常在到達臉部前都會被其他身體部分吸收掉。
如果想要直接讓臉部吸收維他命c，小編建議直接用VC美白化妝水。

小編很推這一款：VC淨痘修復化妝水

在日本＠cosme網友評價排行榜第一名，樂天排行榜第一名
不只能淨痘，防止黑頭粉刺又含有最新型滲透型維他命c誘導體的美白化妝水。(200倍的滲透力)

VC200美白淨痘化妝水 官網

（2）左旋肉鹼

左旋肉鹼

  • 可抑制黑色素的產生
  • 促進肌膚的新陳代謝，並協助排出黑色素。

食材：紅肉、雞蛋、大豆、蜂蜜

（3）維他命E

維他命E可保護皮膚免於活性氧的侵害，並維持皮膚的健康。

食材：杏仁等堅果類、植物油、酪梨、南瓜

（4）維他命A

維他命A也和維他命E一樣，是具有抗氧化作用的脂溶性維他命。

食材：黃綠色蔬菜、肝臟、鰻魚、起司、雞蛋

 

若難以從每天的飲食生活中補充這些東西的話，推薦您可以搭配保健食品一起攝取喔。

臉部防曬保養護理（不小心曬黑的時候）

如果不小心比平常還要久的時間曝曬在紫外線下，就趕緊做好“保濕”吧。
保濕化妝水、保濕乳液等都有效。

可是，若皮膚開始變紅的話，記得要先冷卻肌膚，這很重要喔!!
把面膜稍微放置冰箱冰過，可以提高冷卻肌膚的冰鎮效果喔!(我一直都把面膜放在冰箱裡冰)

對於美白跟保濕, 很推薦使用有添加如神經醯胺（保濕）、玻尿酸（保濕）、熊果素（美白）等這些美容液成分的東西。

有含這些成分的, 最近「PERFECT ONE　帕妃雯全效美白水凝霜」在日本人氣很高。
(比較適合27歳以上的女性)

因為它可以同時兼具美白與保濕護理，非常適合用來日曬後的保養。
「新日本製藥」公司開發・製造的，所以可放心使用喔。

小編小編

小編我是28歳。
我是先用Astalift美白化粧水然候再用這帕妃雯美白水凝霜保濕護膚。
特別推薦早上使用！用保湿又不會太油膩而引響到妝。


※「不小心曬黑了！」
沒有這樣煩惱的人，基本上從平常就有由內而外做好防曬保養並且堅持持續，這是十分重要的事。
絕對不想曬黑做出斑点的人, 建議你併喝「防曬口服錠」喔。

小編小編

雖然有點貴, 但我外出時都有在喝日本製的「reblanccoat」
完全不曬黑。可以參考一下喔

麗白朵防曬錠 官網

一整年都需要做好防曬對策嗎？

事實上・・・紫外線與天氣或季節沒關係，它一整年都無所不在！

因此，最好要365天對抗紫外線，每天都進行是最理想的。

話說回來「防曬對策」，
最終還是必須配合自己的生活習慣來進行防曬。

因為擦防曬會引起皮膚乾燥粗糙的人，盡可能使用具有防曬係數、效果的隔離霜；不只想要防曬，還想要徹地變白的人則可食用口服防曬保健食品，由內而外變成完美的美白女孩。

推薦的臉部防曬對策　結論

這邊的建議是

  1. 防曬保健食品 吃好吃滿（尤其是紫外線照射多的時期一定要吃！）
  2. 從平常就開始使用美白隔離霜
  3. 平時就得做好美白護膚保養
  4. 也需注意飲食習慣（多吃富含維他命C的水果等）最建議的是使用滲透力高的美白化妝水

確實使用口服防曬，及塗抹防曬乳來徹底對抗紫外線的話，也許防曬保養就不必再被稱作護膚的基礎了。

大家務必用用看日本的方式成為美白美女吧～！❤

 

防曬乳：其實PA+++++，SPF値高的就好。

口服防曬：我覺得目前這個日本商品的「麗白朵」的成分與效果是最好的。有興趣可以看看

●麗白朵防曬錠 官網

麗白朵防曬錠

●目前使用過最好的美白隔離霜　美容液+SPF50+ PA++++

Astalift防曬美容液隔離乳

●美白護膚保養
維他命C化妝水

VC200美白淨痘化妝水

●美白護膚抗齢水凝霜

帕妃雯美白水凝霜