小編找到這篇文章的你，真的超級幸運的啦。
這是從各國的資料收集而成，值得信賴的情報喔。
看了這篇文章的話，推薦的防曬乳、選法～到平常該怎麼做才能維持美白，全部都能知道！
目次 (從這裡挑您想看的東東)
找防曬乳,ptt推薦的評價沒有用
就算看了ｐｔｔ上的口碑，說實話，大家有用過及沒用過的商品其實有限，
所以沒有辦法知道”真正有效的防曬乳”，對吧。
在這裡！
我們有可靠的數據資料！
有個倫敦的外國人，他實際用自己的身體來做防曬實驗！↓
【用防曬乳實測!】從人體比較來實測・測試來評比最好的防曬乳
他先用膠帶在身上一條一條黏出格子狀，然後在格子中擠上20種知名防曬乳，並在大太陽底下曝曬1.5個小時。
藉由這個實驗，「實際上最防曬的產品」就這樣出爐囉！
他所
如下：
※第6個是什麼都東西沒有擦，「無處理」的意思。
這些商品是↓（結果依序如下！）
- 資生堂 安耐曬金瓶防曬霜
資生堂 Shiseido 安耐曬防曬霜金瓶。 - awake 防曬乳液
- 曼秀雷敦 新碧戶外驕陽防曬乳液
曼秀雷敦 MENTHOLATUM SUNPLAY 防曬乳液。 - Coppertone 防曬乳液2
- NOV 娜芙 舒緩保濕防曬隔離霜
娜芙 NOV 防曬隔離霜 SPF50+ PA+++ - 蘇菲娜 芯美顏高保濕防曬乳液
蘇菲娜 SOFINA 芯美顏保濕日間防曬乳 - 花王 珂潤敏感肌防曬霜
珂潤 curel 敏感及乾燥肌膚用防曬液 - 近江兄弟社 紅色小熊防乳
近江兄弟 OMI 小熊防曬乳液 SPF50 - 高絲 sports beauty 超強防曬霜
- 黛珂 sunshelter防曬霜
黛珂 COSME DECORTE 高級能AG防曬霜SPF50+ PA++++ - 嘉寶娜 allie礦物保濕防曬啫喱
結果呢？超級推薦的防曬乳排行榜TOP3・小編評價
第1名「KIEHL’S Ultra Light Daily UV Defense」、「La mer」
OLYMPUS DIGITAL CAMERA真不愧是契爾氏啊。
但是、也太、太貴了吧・・・・！！
第2名「Origins Ginzing SPF４０」
・Origins Ginzing
這個產品的防曬係數雖然為SPF40，但是它不僅在台灣，就連在世界各國也算是個尚未出名的品牌，所以
小編覺得與其選用這個產品，不如說我較推薦第3名的ANESSA。
不過還是意思貼一下它的官網＾＾有興趣的人，可以直接從下面網址跳喔＾＾
還沒有推出台灣地區的網站，所以只找到這個而已。
也沒有網路購買的網頁。
Origins Ginzing官方網站
同樣是第2名「La mer」
官方網站
http://www.lamer.com.tw/Reparative
免税購物網
https://www.everrich.com/tw/brand/24-la-mer?page=1&show_count=12#page=1&show_count=12
從PcHome找：
https://ecshweb.pchome.com.tw/search/v3.3/?q=la%20mer%20%E9%98%B2%E6%9B%AC&scope=all
第3名「資生堂安耐曬金鑽高效防曬露（ANESSA）」
第3名果然是知名商品且用起來順手、好用，價錢也在能接受的範圍內的ANESSA。
雖然有一點貴，不過效果很好的話應該使用，對吧。
如果大家對其他防曬乳的使用結果有興趣，可以自己從「使用的防曬乳和使用的結果」看，對照各種防曬乳與其結果喔。
ANESSA官方網站
https://www.shiseido.com.tw/product.aspx?p=231
ANESSA哪裡買?
・PCHome
https://24h.pchome.com.tw/store/DDAD9U
・86shop
https://www.86shop.com.tw/AW002052/item/201804AM030000648
防曬乳的選法
紫外線有3種
在選擇仿曬乳之前，…首先要和大家來談談紫外線的話題。
紫外線有3種。
- 紫外線A波（UVA）：會抵達肌膚的深處，招來皺紋或鬆弛等老化現象。因為能穿過玻璃窗或雲層，所以陰天和在室內活動時也必須要注意。
- 紫外線B波（UVB）：會引起肌膚表面泛紅發炎的問題。能製造出過多的黑色素，色素不久便沉澱，而形成斑點或雀斑。
- 紫外線C波（UVC)：比B波更有害的紫外線。近年臭氧層遭破壞，使它能夠直接穿透抵達地面，而變成令人擔心的問題。
防曬乳只能用來阻絕紫外線A波（UVA）與紫外線B波（UVB）而已。
防曬乳的SPF是什麼東西
SPF是一個數值，用來顯示它可以阻絕多少會造成皺紋或鬆弛原因的紫外線與UVB。
這個數值代表的意思是，與沒有防曬的肌膚相比「能夠延遲幾倍的日曬時間」。
具體來說，「SPF1」就是可以延遲20分鐘被曬傷的意思。
比如說，
「SPF30」的話，20分×30＝600分（10小時）
「SPF50」是20分×50＝1000分（約16個半小時）
以此類推的計算方式。
防曬的PA是什麼意思
PA則是一個數值用來表示能夠阻隔多少會造成斑點和雀斑的紫外線・UVA。
Plus（+）的數量越多，效果越高。
| PA++++ | 具有極高的效果 |
| PA+++ | 非常有效果 |
| PA++ | 頗有效果 |
| PA+ | 有效果 |
依照不同場合使用防曬乳
然而，當然不能說SPF數值越高、PAの（+）越多就越好。因為這樣代表對肌膚的負擔也愈大的意思。
可以照著以下的場合情形搭配使用防曬乳喔！
- 日常生活
⇒ SPF15/PA+ - 在戶外稍微運動或從事休閒活動
⇒ SPF15～30/PA++ - 在艷陽底下的休閒活動・度假地點的海上活動等
⇒ SPF30～50+/PA+++
※如果您正在找可以在日常生活使用的防曬乳，小編很推薦這款「Astalift全方位抗UV高機能防曬美容液」
這款是美容液的隔離乳，是SPF50+ PA++++的產品。
小編可以邊保養肌膚邊防曬，而且防曬値也超級高。
小編一直使用這款，也真的很推它。
Astalift全方位抗UV高機能防曬美容液官網：
在海邊或游泳池的防曬
在海邊或游泳池、運動流汗的時候，使用防水型的比較好喔
防水型當然就是能夠防水且又具有耐水性的類型。
含有不易被水和汗沾濕而脫落。
但是，到海裡或進入游泳池中的情況，所塗抹的防曬乳會很容易掉。
所以得勤勞的擦防曬。當皮膚被摩擦或被水弄溼的時候，記得重新補防曬唷！
另外，使用防水型防曬的時候，只用肥皂或沐浴乳是沒辦法洗掉的，所以要用專門的卸妝液。
適合過敏・敏感肌的防曬乳
敏感肌和過敏的人，擦防曬很容易會引起肌膚乾燥或粗糙，是不是…。！
基本上容易產生肌膚問題的人，選擇風險較低的無機系素材（無化學物）或や刺激性低的產品吧。
許多乳霜和乳液型的商品其保濕効果（神經醯胺・玻尿酸等）很棒，乾燥肌的人不妨可以選擇使用看看唷。
就算是乳霜、乳液「也想要盡可能避免擦防曬」的人，這邊則是建議您可使用防曬保健食品＾＾
小編小編本身的皮膚很脆弱，而且不擅長防曬。但自從我開始吃了防曬保健食品「麗白朵Reblanccoat」之後就變得不容易曬黑了欸！（有時候我會什麼都不擦，只喝它。）現在已經離不開這個保健食品了。
根據不同的防曬乳所使用起來的感覺・持久度也不一樣
防曬乳因類型種類不同而特色、使用起來的感覺、持久度都會有所差異。
大家就請按照自己的用途和喜好來選擇吧。
用於化妝的防曬產品
如果是要用在化妝的話，推薦「乳霜」「乳液」「化妝水型」這樣的類型。因為能夠方便好好塗抹需要的用量。
不喜歡黏膩感的人，則可試試質地較輕薄的凝露類型喔。
凝露類型的防曬也是，和乳霜、乳液有同樣的效果。
一開始就有SPF50+ PA++++的隔離霜真的很少。
如果您正在找，不妨試試這款ASTALIFT 艾詩緹UV白澄完美防曬隔離乳。
※艾詩緹有美白化妝水，併用會更有效果。
（要看詳細的情報請點擊它：Astalift 艾詩緹美白化妝水）
補擦防曬時所用的防曬產品
不是用來化妝，而是拿來補防曬的話，方便使用的「噴霧」「紙巾」「粉末」類型最適合了！
急著出門或外出時也能應對的噴霧類型，連頭髮都可以使用呢。
勤勞補防曬，確實徹底預防太陽的傷害吧！
防曬乳的相關Q＆A
什麼時候擦防曬才好？
如果是在出門前才擦防曬的話，是不會有效果的喔。因為防曬需要一些時間讓皮膚吸收。
為了讓皮膚在出門前就已經吸收完畢，建議在外出前30分鐘塗抹好。
防曬乳應該多久要再補擦一次呢？
2～3小時就需要再補擦一次。
在意脫妝問題的人，建議在擦了具有防曬效果的粉底後的2～3小時補擦防曬。
過期的防曬乳還可以用嗎？
基本上化妝品的消費期限是
「未開封的話是3年，開封後為1年」
為佳。
每一年都會發表販售最新的防曬產品。若期待想要有更好的效果，可以換掉去年用的，重新購買。
只不過，也不說超過1年以上的全部都NG、不能用。還是要看清楚產品表示說明才好。
防曬乳的保存期限・有效期限是？
未開封且保管恰當（避免高溫潮濕或陽光直射）的話可以到3年。
開封後但有好好鎖緊蓋子並保管妥當、與當初購買時沒什麼變化，則是能夠用到1年也不太會有問題的。
特別是
- 顏色有無改變？
- 有無奇怪的味道？
這些都是判斷的重要依據。
不論是發生了哪一個情況都要避免繼續使用喔。因為有可能會出現發癢或紅腫等這樣的肌膚問題，所以請大家要特別注意一下。
防曬乳的用量是？
防止曬黑、曬黑的話，１ｃ㎡的皮膚要塗上２ｍｇ的防曬才會有效果。
舉例來說，
整張臉的全體面積約４００ｃ㎡ 。
那麼就是，２ｍｇ×４００＝８００ｍｇ＝０．８ｇ
為了讓ＳＰＦ數值有效，
全臉需要擦約０．８ｇ的防曬乳。
０．８ｇ的乳液型防曬乳大概是下圖的量↓
参考：https://ameblo.jp/uminoyuriko/entry-10974988332.html
手肘～手腕的話↓
参考：https://ameblo.jp/uminoyuriko/entry-10974988332.html
大概是這樣的用量。
基本是還是要照製造商的規定用量來塗抹。
在登機時・飛機上也應該擦防曬乳嗎？
因為飛行中的飛機，
- 直接穿射太陽的光線
- 被雲朵反射回來的陽光
會有這兩種情形，而它們都含有紫外線，所以與天氣無關，機艙內還是有一定程度的紫外線含量！
若是白天的班機，確實擦抹抗UVA效果良好的防曬乳才會較令人安心。
防曬粉底有效嗎？
身體用的防曬因為刺激性強，所以嚴禁塗抹在臉上的喔！
這可是引起肌膚問題的原因之一。
若要把防曬乳擦在臉上，建議使用具有抗UV效果粉底等這樣的彩妝。
依照效果高至低來列舉的話…
◎1.防曬粉狀粉底
日常的抗ＵＶ護理推薦可以使用粉狀粉底。
若擦均勻的話，對日常生活而言，是能發揮十足的紫外線防護效果唷。
○2.防曬蜜粉
蜜粉（香粉、白粉）也具有反射紫外線的效果作用。只是，如果接觸到頭髮、汗水會一點一滴的脫落。必須時常勤勞補擦。
✕3.液體狀、乳液狀的防曬粉底
是可以阻擋一定程度的紫外線。不過和粉狀粉底相比，其顏料密度低，時間一久防曬的效果就會變差。
很意外吧！粉末狀的粒子比液體狀的還要細緻，所以粉末狀的較能阻絕UV喔！
參考（日語皮膚科文章）：https://www.ebeaute-shop.com/skincare/uvcare03.html
若使用了具有防曬功能的粉底，就不需要再塗防曬乳？
就算重複擦防曬乳和粉底，ＳＰＦ・PA的效果也不會加倍。
可是，也不能說是完全沒有意義。
重複擦防曬乳和具有防曬功能的粉底，則是可以增加幾層防曬效果。
比如說，
最上面一層的防曬粉底脫落了，
因為還有第二層的防曬乳保護著，所以防曬效果還能持續下去。
話雖如此，但是大多數的防曬乳還是都添加了會對皮膚造成負擔的成分在內。
如果是像ASTALIFT的「白澄防曬隔離乳」，添加的是美容液成分，美白的同時還能做好肌膚保養，那就不用擔心了呢。
使用防曬乳的話需要卸妝嗎？
如果沒有把防曬卸乾淨，就這樣直接留在皮膚上，很容易會引起以下肌膚問題。
- 因為防曬成分堵住毛孔，而容易長痘痘・黑頭粉刺
- 皮膚變得容易乾燥，所以易從乾燥變成肌膚粗糙、肌荒
確實卸除乾淨是很重要的。
各製造商的產品，其「卸除方法」可能不同，所以請確認使用方法以及注意事項吧。
防曬乳的原理・成分
提到防曬乳，它到底是如何預防曬傷、曬黑呢？大家應該都很想知道答案吧。
主要是兩大作用可以預防我們被曬傷、曬黑。
- 反射紫外線：一種叫「紫外線散射劑」的成分，像鏡子一樣的物理功能可以反射、散射紫外線。
- 把紫外線轉換為熱能：一種叫「紫外線吸收劑」的成分，則是可以吸收在皮膚表面的紫外線，並將其轉換成熱能（紅外線或可見光）然後放射出來，防止紫外線到達皮膚上。
紫外線散射劑是天然成分。
但是，紫外線吸收劑是化學合成的成分，所以對人體產生一些刺激。
肌膚較脆弱的人，真心認為使用無添加吸收劑、不會對皮膚造成負擔的防曬保健食品較好唷！
防曬的擦法
防曬乳該如何擦呢？
参考：https://www.weleda.jp/topics/special/02_sun-prevention/
身體的擦法：不要直直延伸下來的擦，而是要擦好擦滿、配合紋路的方向左右橫著延伸塗抹。
臉部的擦法：從臉部的中央向外擦，用指腹溫柔的按壓、輕點向外擴張。
到耳朵・脖子・胸口為止都記得要塗抹唷。
防曬的步驟順序
基本上，防曬乳要在妝前乳前使用。
護膚流程照理來說如下，
化妝水 → 乳液 → 防曬乳 → 妝前乳 → 粉底
大概是這樣的感覺。
可是早上總是很忙碌，這樣的步驟工程待麻煩了，對吧。
ASTALIFT的「白澄防曬隔離乳」的話，防曬和妝前乳是一起的，相當方便呢＾＾
而且它還有加入美容液成分，是一款可以做好肌膚保養護理的優秀產品啊！
若不做好防曬 會怎麼樣？
想打造「美白肌」，不可少的就是「紫外線對策」。
如果曝曬在紫外線下，受到日曬的傷害，我們的皮膚到底會起怎樣的變化呢？
加速肌膚老化
長時間且沒有做任何防護措施就持續曝曬在太陽光線下，我們的皮膚就容易會出現像是斑點、皺紋、鬆弛等老化現象（有被叫做「光老化」）。
雖然說皮膚老化和年齡也有關係，但是年紀的影響只占2成左右。
光老化的影響則是佔了8成之多。
引用：http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1104059
這個不是合成的喔！！！！
這張照片是做了28年的卡車司機的臉。
只有左半部的臉持續受到太陽的照射，結果導致臉部的左右似乎像是不同人的臉。
左邊的臉，皺紋相當嚴重呢！
可見，防曬是多麼重要的一件事啊。
有可能致癌！
當紫外線傷害了細胞內的DNA，在極少數情況下，可能會發生細胞異常增殖。此外，還可能會致癌！
其中一個就是老年疣。
在年輕的時候，持續受到紫外線的傷害，上年紀時就會長出老人疣。
雖然這個是良性的，但也有一種情形是皮膚長出紅斑，它是一種在表皮內被稱作日光性角化症的皮膚癌徵兆。
如果放置不管，讓它滲入皮膚深處，也是有可能會進一步變成癌症的。
引起光過敏
光過敏，簡單來說就是像嚴重曬傷的樣子。在有塗抹藥物的地方上，因為被紫外線照射到而引起皮膚炎。也被稱作日光性皮膚炎。
症狀就是會變紅、發癢、起水泡，形況較嚴重時還有可能會擴展至全身。
擦防曬乳或穿長袖、戴帽子來阻擋紫外線的入侵，是非常重要的事情喔！
防曬乳|理想的每日使用方法・統整
理想狀況是，吃保健食品並搭配使用妝前乳和防曬乳。然而，
每天都持續不停擦防曬乳的話，對於皮膚的負擔太大了。
所以到海邊等度假勝地時使用防水型防曬乳，
而平常的保養護理就用保健食品+妝前乳最佳＾＾
防曬保健食品
防曬最高値又可以保養！SPF50+ PA+++++ 的妝前乳
